Mindset dan Mental
Mindset adalah pola pikir atau
kerangka mental yang dimiliki seseorang yang memengaruhi cara mereka memandang
dan merespons dunia sekitarnya, situasi, atau peristiwa dalam hidup mereka.
Mindset mencakup keyakinan, nilai-nilai, sikap, dan pemahaman yang membentuk
cara seseorang berpikir, merasa, dan bertindak dalam kehidupan sehari-hari. Ada
dua jenis mindset yang umum dikenal, yaitu:
Fixed
mindset (mindset tetap): Orang dengan fixed mindset
cenderung percaya bahwa kemampuan dan karakteristik seseorang tidak dapat
berubah. Mereka mungkin cenderung menghindari tantangan, takut gagal, dan cepat
putus asa jika mengalami kesulitan. Mereka mungkin juga tidak melihat kesalahan
sebagai kesempatan untuk belajar, melainkan sebagai tanda kegagalan.
Growth
mindset (mindset berkembang): Orang dengan growth mindset
percaya bahwa kemampuan dan karakteristik dapat dikembangkan melalui upaya,
latihan, dan pembelajaran. Mereka melihat tantangan sebagai peluang untuk
tumbuh, tidak takut gagal, dan lebih termotivasi untuk belajar dari kesalahan.
Mereka melihat kegagalan sebagai bagian alami dari proses belajar dan
berkembang.
Mindset tidak hanya mempengaruhi
bagaimana seseorang merespons keberhasilan dan kegagalan, tetapi juga berdampak
pada motivasi, pencapaian, kreativitas, dan kebahagiaan seseorang dalam
kehidupan.
Mental mengacu pada
aspek-aspek psikologis dan emosional seseorang, termasuk pikiran, perasaan, dan
keadaan mental mereka secara keseluruhan. Istilah "mental" sering
digunakan dalam konteks kesehatan mental, yang mencakup kesejahteraan psikologis
seseorang, termasuk keberhasilan fungsi kognitif, emosional, dan sosial mereka.
Kesehatan mental yang baik mencakup kemampuan seseorang untuk mengelola stres, berpikir secara positif,